Trenings- og velværestudioer i Edinburgh for alle nivåer

Egnet for

Hva du kan forvente

Moderne treningsutstyr og separate områder for velvære. Du finner et svømmebasseng, badstuer og behandlingsrom for massasje og hudpleie. Lokalet brukes av medlemmer og dagbesøkende, så atmosfæren varierer fra rolig til aktiv avhengig av tidspunkt. Personalet hjelper med bookinger og gir praktiske råd om fasilitetene.

Planlegg besøket ditt

Bestill behandlinger og gruppetimer på forhånd for å sikre ønsket tid. Ta med badetøy, sko for trening og en liten bag til skift. Kom litt tidlig for å bruke garderobefasilitetene og låsbare skap. Hvis du skal kombinere med andre aktiviteter i byen, planlegg transporten slik at du slipper tidspress.

Egnet for

Hva du kan forvente

Selvbetjent treningssenter med et praktisk oppsett. Du møter en variert blanding av brukere, fra de som trener alene til grupper av venner. Lokalet egner seg for korte, målrettede økter og lengre treningsøkter alike.

Planlegg besøket ditt

Ta med treningsklær, gode sko, vannflaske og håndkle. Sjekk medlemskap eller adgangsløsning før du drar, og legg inn økta i planen slik at du får mest mulig ut av tiden der.

Egnet for

Hva du kan forvente

En‑til‑en coaching med trener som lager et personlig opplegg. Du finner frivekter, funksjonelle apparater og plass til bevegelse. Øktene er effektive og private, egnet for par, venner eller forretningsreisende som vil trene målrettet under oppholdet.

Planlegg besøket ditt

Bestill time på forhånd for å sikre ønsket tidspunkt. Ta med treningstøy, sko og vannflaske. Gi treneren en kort oversikt over mål og eventuelle skader når du kommer, så får du en skreddersydd økt. Vurder en kort vurderingstime hvis du vil ha et program å følge videre.

Egnet for

Hva du kan forvente

Høyt tempo og fokus på helkroppsstyrke i varierte gruppetimer. Du finner både utendørs funksjonell trening og sykkelbaserte klasser, samt kombinasjoner som ride-row. Instruktørene gir konkret teknikkveiledning, deltakerne heier på hverandre, og fasilitetene inkluderer garderobe og dusjmuligheter.

Planlegg besøket ditt

Reserver plass på forhånd, spesielt til kveldstimene. Møt opp 10–15 minutter før timen for å rigge sykkelen eller roeren og få en kort introduksjon fra instruktøren. Ta med vannflaske og håndkle, og gi beskjed om eventuelle skader før økten starter.

Egnet for

Hva du kan forvente

Timer holdes på reformermaskiner i små grupper eller som private økter. Instruktørene gir individuelle justeringer og tilpasninger ved skader eller smerter. Øktene kombinerer styrke, bevegelseskontroll og mobilitet, og passer både for nybegynnere og viderekomne.

Planlegg besøket ditt

Bestill plass på forhånd for å sikre riktig nivå. Ta med grepestrømper eller tynne sokker, en vannflaske og komfortable treningstøy. Gi beskjed om tidligere skader ved innsjekk, så instruktøren kan tilpasse øvelsene. Møt opp noen få minutter før timen starter.

Egnet for

Hva du kan forvente

Et kompakt, funksjonelt treningsrom med fokus på effektive økter. Du finner av både styrke- og kondisjonsmuligheter og ofte gruppetimer eller veiledede økter. Atmosfæren er uformell, og mange bruker studioet for korte, målrettede treningsøkter før eller etter jobb.

Planlegg besøket ditt

Sjekk timeplanen og reserver plass om du vil delta på gruppetimer. Ta med rent treningstøy, håndkle og vannflaske. Forretningsreisende kan legge inn en kort økt mellom møter, og par eller venner kan booke timer samtidig for å trene sammen.

Egnet for

Hva du kan forvente

En-til-en-økter eller små grupper ledet av sertifiserte trenere. Opplegget begynner ofte med en kort kartlegging, deretter følger teknikkfokus og målrettede øvelser. Utstyret dekker det meste av styrke- og funksjonell trening, og trenerne gir konkrete instruksjoner underveis.

Planlegg besøket ditt

Bestill økt på forhånd for å sikre tid med en trener. Ta med treningstøy, sko og en vannflaske. Gi beskjed om skader eller begrensninger før økta, slik at treneren kan tilpasse programmet. Hvis du kommer med gruppe eller partner, informer om dette ved booking.

Egnet for

Hva du kan forvente

Privattimer og små grupper med tett oppfølging fra instruktører. Øktene legger vekt på teknikk, skadeforebygging og målbare fremganger. Du får en kort vurdering ved første besøk, slik at programmet tilpasses nivå og mål.

Planlegg besøket ditt

Bestill time på forhånd for å sikre plass. Ta med treningstøy, sko til innendørs bruk og vannflaske. Oppgi eventuelle skader eller hensyn ved booking, så tilpasser instruktøren økten.

Egnet for

Hva du kan forvente

Små grupper eller individuelle timer med klar forklaring av øvelsene. Timene legger vekt på kjernestyrke, bevegelighet og kontroll, samtidig som tempo og intensitet tilpasses deltakerne. Stemningen er inkluderende og profesjonell.

Planlegg besøket ditt

Bestill plass på forhånd, spesielt for populære morgentimer og kurs. Ha på tettsittende treningsklær som lar instruktøren se bevegelsesmønsteret. Ta med vann og et lite håndkle. Møt opp noen minutter før timen for oppsett og kort introduksjon.

Egnet for

Hva du kan forvente

Rolig og fokusert undervisning i et kompakt lokale. Instruktørene gir individuelle justeringer og veiledning. Ta med treningstøy og gripsokker hvis du foretrekker det.

Planlegg besøket ditt

Bestill plass på forhånd for å sikre plass på ønsket time. Møt opp noen minutter før timen for oppvarming og kort prat med instruktøren. Informer om skader eller plager før du starter, og ta med vannflaske.